Durante a pandemia do novo coronavírus (Covid-19), percebemos o quanto as empresas flexibilizaram seus serviços. Depois que perceberam as vantagens do home office, muitas marcas passaram a mantê-lo mesmo após o período de pandemia e se manteve como uma tendência de trabalho para o futuro.
Embora seja uma modalidade de trabalho mais flexível, é importante estar atento à autoestima nessas horas.
Quer saber como? Então, confira o nosso post até o final veja três dicas básicas para trabalhar de casa sem se descuidar do visual e da autoestima.
Índice
1. Vista-se para trabalhar como se estivesse indo fisicamente para a própria empresa
2. Use aquele moletom básico e aconchegante
1. Vista-se para trabalhar como se estivesse indo fisicamente para a própria empresa
Essa primeira dica pode até parecer boba! Mas quando nos arrumamos bem, nossa autoestima fica ainda melhor. Sem contar que mudamos um pouco o nosso visual, nos trazendo ainda mais conforto.
Nosso cérebro tende a associar isso como se estivesse nos preparando para efetivamente sair de casa para algo empolgante.
Essa mesma substância que é liberada no cérebro e nos causa mais ânimo, também é liberada quando fazemos isso simplesmente para trabalhar em casa.
Portanto, vista-se bem para o trabalho e experimente os resultados. Você verá que o seu dia a dia laboral será muito melhor e muito mais produtivo. Não se esqueça de usar acessórios para compor o seu look, como brincos e pulseiras confortáveis.
2. Use aquele moletom básico e aconchegante
De forma geral, o cérebro cria pensamentos. Desses pensamentos, desenvolvimentos pensamentos, e através destes, desenvolvimentos ações. Essa ação, seja positiva ou negativa, vai influenciar na sua forma de trabalhar.
Quando estamos em home office, basicamente sem muito contato com colaboradores e até mesmo com a nossa chefia imediata, tendemos a nos sentirmos mais sozinhos, isolados e com uma rotina cada vez mais monótona.
Quando não cuidamos disso, essa rotina pode acabar afetando o nosso cérebro, trazendo sensações incômodas seja cansaço por fadiga, ansiedade, ou até quadros mais graves, como depressão ou burnout (esgotamento por excesso de trabalho).
Uma dica básica para isso são os famosos moletons, que tendem a ser feitos de algodão, e em contato com a pele, causam uma sensação de bem estar e relaxamento.
Sem contar que podem ser utilizados tanto para trabalho quanto para reuniões online, uma vez que existem modelos totalmente apresentáveis e estilosos.
3. Cuide da sua saúde mental
Na rotina home office, muitas vezes, acabamos não tendo tempo para rever entes queridos porque os serviços tendem a dobrar.
Empresas, muitas vezes, tendem a cobrar mais dos colaboradores em casa. No entanto, independente da quantidade de relatórios para entregar ou métricas para analisar, é crucial separar um tempo para passar um tempo com familiares e amigos.
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O ser humano precisa socializar regularmente, a troca de contato físico, experiências e histórias promovem um excelente bem-estar.
Portanto, separe algumas horas do seu dia ou da sua semana para sair com seus amigos ou conversar com a família, de modo a tirar o cérebro do automatismo do trabalho e poder se concentrar em outros tipos de momentos.
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Gostou das dicas? De fato, trabalhar em home office é uma excelente oportunidade para colaboradores, uma vez que os processos são flexíveis.
No entanto, isso significa que pode ser mais ou menos hostil. Por esse motivo, aproveite essa flexibilidade para cuidar da sua autoestima, da sua saúde mental e da sociabilidade.
Com todos esses critérios em dia, você terá uma rotina de trabalho muito mais equilibrada. Tanto profissionalmente, quanto psicologicamente. Para compor sua saída, não se esqueça de se arrumar bem, dispondo de joias como brincos, colares, pulseiras e outros tipos de acessórios para deixar seu look ainda mais bonito.
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